Où en est votre couple ?

Les différentes phases d’un couple

Dans la vie d’un couple, il existe différents steps d’évolution de la relation, différentes phases.

 

1. Le couple instinctif

C’est ce doux moment du démarrage où nous sommes comme sous l’effet d’un produit qui nous fait planer. Cela nous plonge dans une sensation de bien-être et d’euphorie temporaire.

Temporaire oui, car comme une substance incorporée, elle s’estompe avec le temps avant de basculer dans la 2e phase.

 

2. Le couple conflictuel :

C’est là où la vraie vie de couple commence. C’est souvent où l’on comme à s’installer, à se confronter au quotidien.

C’est aussi là que les masques tombent et où on se montre réellement à l’autre.

S’en suivent des compromis, des sacrifices, des ressentis de culpabilité, d’infériorité… menant à l’épuisement avant que l’un ou l’autre amène du changement par une des 2 voies :

  • Fuite : infidélité, se plonger dans le boulot …
  • Appel à l’aide : travail sur soi, consulter un psy …

Une autre sortie possible est la rupture laissant chacun avec toujours ses blessures actives qui auront de grandes chances de se répéter dans leurs prochaines relations.

 

3. Le couple conscient :

C’est le moment de prises de conscience individuelles :

  • des blessures portées en soi, avec le choix d’agir dessus ou non
  • des blessures de l’autre et comment certains de nos comportements peuvent venir appuyer dessus
  • d’être responsable de ses propres ressentis (et non l’autre)
  • des mécanismes à l’œuvre

 

4. Le couple créateur :

Le couple est libéré de ses principales blessures

Chacun pose des demandes réalisables, et ne demandera pas à l’autre de changer.

Respect mutuel des différences qui sont alors perçues comme des forces

Autonomie pour s’entraider quand des blessures annexes s’activent

 

 

Alors, à la lecture de ces steps, où en êtes-vous aujourd’hui ?…et en arrêtant de vous raconter la belle histoire rassurante que vous pourriez raconter aux autres et à vous-même ?

 

→ Si vous êtes au stade de couple instinctif, il est encore temps de poser des bases solides et d’anticiper de futurs problèmes. Suivre une thérapie de couple à ce moment permet de maximiser les chances pour le futur de la relation.

 

→ Si vous êtes au stade de couple conflictuel, suivre une thérapie de couple, c’est décider conjointement de se mettre en mouvement pour sortir de cette situation et d’arriver au step de couple créateur.

 

→ Si vous êtes au stade de couple conscient, déjà bravo, vous êtes sur le bon chemin. Souvent cette situation se rencontre quand une des personnes de couple à commencer un travail personnel et par effet d’entrainement fait bouger l’autre. Suivre une thérapie de couple à ce stade permet d’accélérer et finaliser le travail entamé.

 

→ Et si vous êtes au stade de couple créateur, je vous souhaite une belle et longue vie heureuse ensemble